Funktionsgymnastik

Für die Funktionsgymnastik werden Übungen ausgewählt, die nach bestimmten Gesichtspunkten der Anatomie und der funktionellen Bewegungslehre entwickelt und zusammengestellt wurden, um das Muskel- und Gelenkverhalten zu verbessern. Immer wird auch Beweglichkeit und Kräftigung ausgebildet. Übungen, die dem Körper schaden könnten, bleiben unberücksichtigt.